TPM - QUEM MERECE?

Meninas fala sério...
Quem ai gosta de ficar naqueles dias??? e de TPM então???
Nem se fala nééé?!

Pois bem, abaixo coloquei dicas rápidas para que você possa se ajudar nestes dias
 tão difíceis e eu espero que ajude!

Essas dicas podem aliviar os sintomas da TPM:







- Tente não ingerir muito sal,diminuir o consumo de sal evita a retenção de líquido e conseqüentemente o inchaço, característico da TPM;



- Gordura nem pensar, cafeína e bebidas alcoólicas tambem não;



- Para aquelas que gostam de doces,Cuidado , em especial o chocolate que é rico em gordura;

- Pratique sempre exercícios físicos e beba bastante água;


FIQUE ATENTA AO SEU CORPO NÓS MULHERES PRECISAMOS
DE CUIDADOS MAIS DO QUE ESPECIAIS.

LOGO OUTRAS DICAS DE SAÚDE, MODA E MUNDO!